万事开头难，科目一是考驾照的第一关，很多人都会对驾照考试产生畏惧心理。考试出现紧张心理是件很正常的事，只不过有的人会自我调节，快速进入考试状态，而有的人却只会越来越紧张，导致大脑空白，发挥失常。那么，如何才能缓解考试紧张呢？下面，小编作为过来人就来教你几招。

01、增强实力

人在面对考试时有天然的紧张感，是对未知的恐惧，也是对考不好的恐惧。考前应该加大练车力度查漏补缺，大部分软件都有错题收藏的功能，考试前一天，你可以花一个小时的时间来过一遍错题集，先别看答案做一遍，然后再对着答案读懂这些题，实在理解不了的，那就死记硬背下来。在临考前进行巩固，效果会特别好，考的都是平时练过的题，焦虑感也会大大降低。

02、放下包袱

不要把考试结果看的太重，害怕失败，害怕挫折，心理的压力大，想不紧张是很难的。轻装上阵，不要有思想负担，别考虑能否考上，也别怕考不好时丢人，驾考是自己的事，无关他人。科一可以无限次考试，这次不行就下次，大不了就多花点补考费，没什大不了的！

03、树立信心

本来题目都会了，在软件上做题次次都有90分以上，偏偏对自己没信心，还没开始考就总担心自己考不过，自己吓自己。自信心不足，往往会质疑自己的能力，产生焦虑，从而导致挂科。如果平时做模拟题能达到考试标准，不用太担心，树立信心，相信自己最重要。

考试注意事项

1、考试坐姿要端正，保证整个面部都能被摄像头抓取，勿戴口罩和帽子，否则系统会判你为不合格。

2、注意考试时间为45分钟，考生务必要把握好时间；

3、科目一考试时，考试系统在你答错题时，会直接弹出提示框告诉你正确答案。这也意味着一旦作答无法修改，做题一定要三思而后行。不会做可以先做下一题，先把简单的做完，难的题目后面再做，注意做完了一定要检查，没做完千万不要点提交，因为有题漏做，系统也会默认为错题，一旦答错11题，那么就直接挂科了。

4、考试过程中如果有问题要举手问考官，一定不要大声喧哗，也不能东张西望，不然考官会以为你作弊 。

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